Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1521 kcal
|
Fat: 54.20g | Prot: 41.91g | Carbs: 212.76g.
Breakfast: Лебедянь Молоко Сметана 15%, Оладьи, Плов с Курицей. Dinner: Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Chikon Наггетсы Классические , Сэн Сой Фунчоза. Snacks/Other: ТХК Сухари с Изюмом, Лебедянь Молоко Масло Сливочное Шоколадное, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|