Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
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75.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2021:
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3187 kcal
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Fat: 63.93g | Prot: 185.14g | Carbs: 453.38g.
Breakfast: Hacendado Cacao Puro, Lidl Tortitas de Arroz , Hacendado Queso para Untar Light, Supersol Pan de Viena, Hacendado Espelta 0% Azúcares Añadidos, Milbona Yogur Línea 0% con Fruta, MyProtein Glutamina, Myprotein Green Superfood Blend, Hacendado Leche de Almendras Zero, Mercadona Claras de Huevo, Manzanas Rojas Deliciosas, Kiwi, Milbona Queso Fresco Batido 0%, HSN Foods Oat Flour 2.0 Tarta de Queso de Fresa. Lunch: Milbona Yogur Línea 0% con Fruta, Lidl Tortitas de Arroz, Gelatelli Helado de Pistacho, Pimiento Rojo, Verdifresh Ensalada Gourmet, Palmera, Berenjena, HSN Sports Evocasein 2.0 Vainilla. Dinner: Hacendado Leche de Almendras Zero, MyProtein Harina de Avena de Chocolate, Vitasa Bami Goreng, Hacendado Coco Rallado, HSN Foods Mantequilla de Cacahuete, Huevo. Snacks/Other: Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Corn Flakes, Hacendado Leche Entera, Banana, Hacendado Espelta 0% Azúcares Añadidos, HSN Foods Mantequilla de Cacahuete, Hacendado Cereal Mix 0%, Lidl Arándanos Congelados, Milbona Yogur Línea Natural , Milbona Bifidus 0% Edulcorado. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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javier-Fit's Weight History
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