Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
94.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1242 kcal
|
Fat: 49.51g | Prot: 103.85g | Carbs: 95.33g.
Breakfast: Дымов Карпаччо из Курицы, То, Что Надо! Молоко 1,5%, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Ярхлеб Лаваш Ржаной, Помидоры. Lunch: Дымов Карпаччо из Курицы, Пятерочка Сахар, Магнит Банан, Danone Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Алтайская Буренка Творог 2%, Preston Разрыхлитель Теста, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Dinner: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Kraft Saltenha Frango, Скумбрия, Руккола, YBARRA Масло Оливковое, Помидоры. Snacks/Other: Окей Сливки 10%, Просто Мёд . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
Shalunia's Weight History
|