Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
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74.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2021:
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3287 kcal
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Fat: 70.95g | Prot: 194.46g | Carbs: 448.83g.
Breakfast: MyProtein Glutamina, Myprotein Green Superfood Blend, Hacendado 100% Integral de Trigo, Hacendado Corn Flakes , Hacendado Espelta 0% Azúcares Añadidos , Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, HSN Foods Oat Flour 2.0 Tarta de Queso de Fresa, Jamón Serrano, Lidl Yogurt Griego Ligero, HSN Foods Mantequilla de Cacahuete, Kiwi, DIA Chops Choc Balls. Lunch: Vital Tortitas Arroz Integral, Lidl Arándanos Congelados, Hacendado Fresa o Freson, Freshona Tomate Frito, Calabaza, Campo Largo Alubias Blancas , DIA Yogur Bifidus Natural 0%, Milbona Yogur Línea 0% con Fruta, Hacendado Cerdo A Tacos. Dinner: Actimel Actimel 0%, Naranjas, Supersol Pan de Viena, RealValle Paleta Cocida Finas Lonchas, HSN Foods Oat Flour 2.0 Tarta de Queso de Fresa, Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Edulis Canónigos, Edulis Ensalada Variada, HSN Foods Mantequilla de Cacahuete, HSN Sports Evowhey 2.0 Turrón . Snacks/Other: Lidl Chocolate Negro 95%, Hacendado Cereal Mix 0%, Leche Semidesnatada, Banana, Crownfield Corn Flakes, MyProtein Layered Chocolate Sundae. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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javier-Fit's Weight History
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