Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
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73.8 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2021:
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1324 kcal
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Fat: 58.96g | Prot: 79.51g | Carbs: 111.67g.
Breakfast: Actimel Actimel, Bresso Leichtgenuss, Cappuccino, Bäckerkrönung Mehrkorn Toastbrötchen, Milbona Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Geflügel Roulade. Lunch: Gut & Günstig Geflügel Roulade, Milbona Körniger Frischkäse, Bresso Leichtgenuss, Wasa Ballaststoffe, Heinz Curry Mango Sauce, Bernard Matthews Hähnchenbrustfiletstücke, Eisbergsalat, Tomaten, Buko Gartenkräuter, REWE Beste Wahl Vollkorn Tortilla. Dinner: Kaufland Hähnchenbrustfiletstücke, Kaufland Hähnchen Gouda Salat. Snacks/Other: Koro Drogerie Bio Paranusskerne, Vom Land Imkerhonig. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
15 Jan 21 by member: dirk___
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15 Jan 21 by member: goja
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Hab einen schönen Abend 🤗
15 Jan 21 by member: dirk___
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