Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
119.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1747 kcal
|
Fat: 88.72g | Prot: 112.51g | Carbs: 132.85g.
Breakfast: Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Мандарины, Икра, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Сайра в Томатном Соусе. Lunch: Греческий Салат, ITLV Оливковое Масло, Мандарины, Груша, Говядина Тушеная, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный. Dinner: Красное Яблоко, Курица Вареная, Борщ, Простоквашино Сметана 15%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|