andrzej45's Journal, 12 Jan 21

Ogólnie nie lubię się często ważyć ale czasami ciekawość zwycięża a i też jeżeli spada to można łamać swoje zasady.10 dzień od wznowienia odchudzania i -3 kg.

101 kg Lost so far: 24 kg.    Still to go: 1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1127 kcal

Fat: 48.44g | Prot: 70.51g | Carbs: 98.16g.   Breakfast: Kawa, Kawa, Kotlin Ketchup Pikantny, Jajko, Chleb, Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Kawa. Dinner: Kotlin Ketchup Pikantny, Henryk Kania Szynka Wędzona Maestro, Chleb, Jajko. Snacks/Other: Jajko na Miękko, Morliny Kiełbasa z Szynki, Chleb. more...