Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
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75.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 January 2021:
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3153 kcal
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Fat: 74.66g | Prot: 172.48g | Carbs: 441.92g.
Breakfast: Hacendado Galletas con Chocolate Rellenas de Crema, superSol Cereales Rellenos de Chocolate y Avellana, Milbona Yogur Línea 0% con Fruta, HSN Sports Evobars Brownie, Lidl Tortitas de Arroz, DIA Yogur Bifidus Natural 0%, Clesa Crema Bombón 0%, Milbona Zumo Tropical, Lidl Arándanos Congelados, Hacendado 100% Integral de Trigo, HSN Foods Mantequilla de Cacahuete, DIA Chops Choc Balls, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Huevo, Kellogg's Weetabix, Serrano Jamón Serrano, Myprotein Green Superfood Blend, MyProtein Glutamina, Manzanas Granny Smith, Kiwi, Milbona Yogur Línea Natural. Lunch: Cuétara Galleta María , Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Ensalada de la Casa, Banana, Lidl Arándanos Congelados, HSN Sports Evocasein 2.0 Vainilla. Dinner: Calabacín, Hacendado Piña en Su Jugo, DIA Yogur Bifidus Natural 0%, Lidl Tortitas de Arroz, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Nixe Atún al Natural, Cebollas, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Crema de Calabaza. Snacks/Other: Mandarina, MyProtein Crema de Chocolate Blanco, Hacendado Helado Polvito, Hacendado Corn Flakes , DIA Chops Choc Balls, Hacendado Leche Entera. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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javier-Fit's Weight History
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