|
Atak rozpoczęty,-2 kg od nowego roku/
|
102 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
2213 kcal
|
Fat: 61.74g | Prot: 138.99g | Carbs: 275.45g.
Breakfast: Mlekpol Twaróg Chudy Mazurski Smak, Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Chleb, Kawa. Lunch: Mlekpol Twaróg Chudy 0%, Chleb Biały, Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Kawa. Dinner: Cebule, Pomidory, Schabowe gotowane, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty. Snacks/Other: Dr. Oetker Pizza Guseppe, Gotowane Marchewki, Gotowane Marchewki, Chleb, Chleb, Kraina Wędlin Kiełbasa Podwawelska. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrzej45's Weight History
|