Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
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73.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 January 2021:
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3392 kcal
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Fat: 85.55g | Prot: 182.55g | Carbs: 465.39g.
Breakfast: Juver Zumo de Naranja, Banana, Milbona Yogur Griego Ligero, Lidl Tortitas de Arroz , Aguacate, Jamón Serrano, Hacendado Espelta 0% Azúcares Añadidos, MyProtein Crema de Chocolate Blanco, Hacendado Corn Flakes, HSN Raw Oat Flour 2.0 Cookies & Cream, Kiwi, Huevo, Mercadona Claras de Huevo, Lidl Arándanos Congelados, HSN Foods Mantequilla de Cacahuete. Lunch: Hacendado Cereal Mix 0%, Lidl Arándanos Congelados, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Zanahoria, la Perdiz Arroz Extra, Hacendado +Proteínas Chocolate, Pimiento Rojo, Covirán Salmón, Pimientos Verdes, Campo Largo Arroz Basmati Aromático. Dinner: DIA Yogur Bifidus Ciruela, Supersol Lentejas Cocidas, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones, Hacendado +Proteínas Chocolate. Snacks/Other: Hacendado Cereal Mix 0%, Hacendado Leche Semidesnatada, La Cestera Pan Sándwich Multicereal 8 Cereales, Prozis Zero Wafer Dark Chocolate , Hacendado Yogur Natural 0%, HSN Foods Oat Flour 2.0 Tarta de Queso de Fresa, Milbona Yogur Griego Ligero, Hacendado Helado Polvito, Miel, Lidl Tortitas de Arroz, J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 95%, Lidl Frutos Rojos, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Milbona Yogur Línea 0% con Fruta. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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javier-Fit's Weight History
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