Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2021
|
84.8 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2021:
|
1373 kcal
|
Fat: 87.13g | Prot: 74.87g | Carbs: 72.44g.
Breakfast: Салат Цезарь с Курицей, Осетинские Пироги Пирог с Осетинским Сыром, Вода, Мёд. Lunch: Овощи Гриль, Осетинские Пироги Пирог с Осетинским Сыром. Dinner: Виктория Салат Грузинский. Snacks/Other: Говядина, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Осетинские Пироги Пирог с Осетинским Сыром. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|