Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2020
|
83.3 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2020:
|
1352 kcal
|
Fat: 76.59g | Prot: 54.41g | Carbs: 117.70g.
Breakfast: Гречка Отварная, Свежов Запеканка из Цветной Капусты с Брокколи, Мёд, Вода. Lunch: Вареное Яйцо. Dinner: Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Чай Несладкий, Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай с Лимоном, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|