|
Ой-ёй🙈как же я счастлива 💃🏻💃🏻💃🏻
Сегодня ровно 2 месяца подсчёта калорий и правильного питания! Без физ нагрузки.
Минус 9,100😬(У сына 10,200, он тоже большой молодец 👍🏻)
Идём дальше, не сдаёмся!💪💪💪
|
93.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2020:
|
1207 kcal
|
Fat: 35.94g | Prot: 100.18g | Carbs: 119.26g.
Breakfast: То, Что Надо! Молоко 1,5%, Форель, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Красноярский Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной Аппетитный. Lunch: Буздякский Паста Томатная, Midori Лапша Соба, Окей Шампиньоны, Лук, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Boombar Арахисовая Паста, Просто Мёд . Snacks/Other: Гарнец Кукурузный Крахмал, Изюм, Яйцо, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|