Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2020
|
83.3 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2020:
|
1411 kcal
|
Fat: 42.45g | Prot: 109.35g | Carbs: 152.01g.
Breakfast: Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, Мёд, Вода. Lunch: Помидоры, Гречка Отварная, Грудка Индейки. Dinner: Уха из Семги. Snacks/Other: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Сыр Голландский, Помидоры, Грудка Индейки, Чай Несладкий. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|