Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
83.3 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
1298 kcal
|
Fat: 24.73g | Prot: 109.61g | Carbs: 171.45g.
Breakfast: Уха из Семги, Вода, Мёд. Lunch: Морковь, Королек, Яблоки Гала, Мандарины, Грудка Индейки, Помидоры. Dinner: Мокшанский Творог 5%, Йогурт Домашний. Snacks/Other: Мандарины, Яблоки Гала, Королек, Морковь, Грудка Индейки, Помидоры, Чай Несладкий. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|