Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
84.1 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
1390 kcal
|
Fat: 24.04g | Prot: 94.98g | Carbs: 196.90g.
Breakfast: Шебекинские Макароны Трубки, Мёд, Вода. Lunch: Белый Хлеб, Шебекинские Макароны Бабочки. Dinner: Мокшанский Творог 5%, Йогурт Домашний. Snacks/Other: Гуляш из Говядины, Свиная Корейка (Вырезка), Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Чай с Лимоном. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|