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Guten Morgen liebe Community und habt einen schönen Tag, ick freu mir :))
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74.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 December 2020:
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1579 kcal
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Fat: 67.93g | Prot: 49.24g | Carbs: 190.62g.
Breakfast: Mandarine, Actimel Mango Kurkuma, Kaffee mit Milch, Grünländer Chili & Paprika, Ja! Körniger Frischkäse, Hofmaier Kochhinterschinken, REWE Bio Streichcreme Mango-Papaya-Curry, Chivers Lemon Curd, Du darfst Die Leichte, REWE Bio Kürbiskernbrötchen. Lunch: Ja! Geriebener Emmentaler, REWE Passierte Tomaten, Barilla Ricotta, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Spaghetti. Dinner: Ja! Pflanzen-Margarine, Gartenkrone Cornichons mit Honig, Guacamole mit Tomaten, Iglo Backfisch-Stäbchen, Aldi Hamburger Brötchen, REWE Beste Wahl Honig Senf Sauce, Eisbergsalat, Bautz'ner Quech Up. Snacks/Other: Raffaello Raffaello, Aldi Dominosteine, K-Classic Emmentaler Am Stück, Pringles Sour Cream & Onion, Aldi Dominosteine, Ja! Baguette Brötchen, Guacamole mit Tomaten. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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