Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
50.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
2304 kcal
|
Fat: 138.92g | Prot: 116.69g | Carbs: 179.80g.
Breakfast: Emmentaljuusto, Kahvi, Tomaatit, St. Dalfour Kirsikkahillo Ranskalainen, Voi, Castello Valkohomejuusto, Kevytmaito (2%), Keitetty Kananmuna, Lidl Maitorahka 0,3% (Lidl), Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Castello Creamy Blue. Lunch: Lanttu, Lanttu, HK Naudan Jauheliha 17%, Voi, Kuohukerma, Sipulit, Porkkanat. Snacks/Other: Kuivattu Viikuna, Meira Maapähkinä, Taateli (Medjool), Ehrmann Luonnonjogurtti, Lindt Lindor, Omena Oma, Kuivattu Luumu, Appelsiinit. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|