Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
83.3 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
1337 kcal
|
Fat: 34.94g | Prot: 65.56g | Carbs: 197.19g.
Breakfast: Белый Хлеб, Суп из Говядины, Вода, Мёд. Lunch: Шебекинские Макароны Бабочки. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Лечо, Красные Помидоры (Консервированные), Соленые Огурцы с Укропом, Чай с Лимоном. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|