Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
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73.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 December 2020:
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3151 kcal
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Fat: 75.46g | Prot: 184.60g | Carbs: 419.60g.
Breakfast: Milbona Zumo Tropical Zero, Manzana Roja, Myprotein Green Superfood Blend, MyProtein Glutamina, Hacendado L Casei 0% Fresa, Max Protein Harina de Avena Sabor Brownie, HSN Foods Oat Flakes, Lidl Tortitas de Arroz, HSN Foods Mantequilla de Cacahuete, Huevo, Mercadona Claras de Huevo. Lunch: Hacendado Crema de Verduras Fresca, Supersol Lentejas Cocidas, Lidl Arándanos Congelados, Hacendado Kefir Natural, Lidl Tortitas de Arroz, HSN Sports Evowhey 2.0 Turrón. Dinner: Almendras, Mari Marinera Trucha Ahumada, Carrefour Galleta Bañada Chocolate Blanco, Videca Piña en Su Jugo, Hacendado Flan de Huevo sin Azúcares Añadidos, Tradigust Roti de Pollo Relleno de Jamón y Queso, Tomates, DIA Espárragos Blancos Delgado, Lidl Tortitas de Arroz, Champiñones, Jamón Serrano, Patata Cruda. Snacks/Other: HSN Sports Evocasein 2.0 Cappuccino, Milbona Yogur Línea Natural , DIA Yogur Bifidus Ciruela, Milbona Yogur Línea 0% con Fruta, Hacendado Cereal Mix 0%, Crownfield Special Flakes Chocolate, Banana, Hacendado Corn Flakes, Milbona Leche Semidesnatada. more...
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steady weight
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