|
вегетарианство наконец дает плоды,отказ только от мяса и рыбы, минимум яиц(раньше ела по пачке в 2 дня).замеры:
от 79
ож 95
об108
он1 66
он2 48
ои 41
ор 31
|
76.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
2431 kcal
|
Fat: 27.22g | Prot: 65.75g | Carbs: 405.38g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Смак Хлеб Бородинский, Село Зеленое Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Приготовленные Свеклы (Свежие), Запеченный Картофель, Приготовленная Морковь. Lunch: Мандарины, Смак Хлеб Бородинский, Томатный суп, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ролл Калифорния, Спрайт Спрайт, Мартини Вермут Сладкий Белый Мартини Бьянко . Snacks/Other: Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|