Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
83.3 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1223 kcal
|
Fat: 36.65g | Prot: 61.04g | Carbs: 163.13g.
Breakfast: Шебекинские Макароны Трубки, Мёд, Вода. Lunch: Чеснок, Белый Хлеб, Куриный Суп. Dinner: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Мокшанский Сметана 20%. Snacks/Other: Сыр Голландский, Грудка Индейки, Чай с Лимоном. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|