Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
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73.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 December 2020:
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3173 kcal
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Fat: 70.08g | Prot: 165.79g | Carbs: 446.48g.
Breakfast: Manzana, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado 100% Integral de Trigo, Milbona Leche UHT Entera, Hacendado Corn Flakes, Kiwi, Max Protein Harina de Avena Sabor Brownie, Ovonovo Claras de Huevo, DIA Yogur Natural, Hacendado Cereal Mix 0%, BioCop Tortitas de Arroz sin Sal, Hacendado Crema de Cacahuete, Jugo de Limón (Enlatado o Embotellado), Myprotein Green Superfood Blend, MyProtein Glutamina. Lunch: Milbona Leche de Almendras, BioCop Tortitas de Arroz sin Sal, Milbona Yogur Natural, Edulis Ensalada Huerta, Hacendado Corn Flakes, Hacendado Cereal Mix 0%, Hacendado Corn Flakes , Hacendado Chocolate Negro 85%, Campo Largo Judión Extra, Huevo, HSN Sports Evocasein 2.0 Cappuccino. Dinner: Aceite de Oliva, Videca Piña en Su Jugo, Serrano Jamón Serrano, Milbona Queso Emmental, superSol Tomate Frito, Hacendado Champiñones Laminados, Carrefour Queso Fresco 0%, Haricaman Harina para Pizza. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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javier-Fit's Weight History
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