Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
3586 kcal
|
Fat: 90.18g | Prot: 211.44g | Carbs: 474.25g.
Breakfast: Hacendado Cereal Mix 0%, Manzana Roja, RealValle Jamón Cocido Extra, Milbona Yogur Línea Natural , Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Copos de Maíz, Nestlé Fitness Chocolate Negro, Huevo, Myprotein Green Superfood Blend, Jugo de Limón (Enlatado o Embotellado), MyProtein Glutamina, Hacendado Cereales Rellenos de Leche, HSN Foods Mantequilla de Cacahuete, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Milbona Leche Semidesnatada. Lunch: Hacendado 100% Integral de Trigo, HSN Foods Oat Flakes , Freshona Macedonia de Verduras, Lidl Tortitas de Arroz, Campo Largo Judión Extra, Mercadona Claras de Huevo, Huevo, Calabaza. Dinner: Hacendado Pizza Jamón y Queso. Snacks/Other: Lidl Tortitas de Arroz , Hacendado +Proteínas Chocolate, Milbona Yogur Línea 0% con Fruta. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
javier-Fit's Weight History
|