Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
683 kcal
|
Fat: 19.89g | Prot: 21.15g | Carbs: 113.19g.
Breakfast: Чай Несладкий, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Кокосовое Масло, Яйцо Куриное, Мёд, Курага, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Приготовленные Грибы (с Жиром), Картошка Вареная. Snacks/Other: Мандарины, Кофе (Растворимое), Финик. more...
|
|
1625 kcal
|
Exercise:
Yoga - 30 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|