Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
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80.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 December 2020:
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1792 kcal
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Fat: 51.72g | Prot: 132.21g | Carbs: 195.43g.
Breakfast: Scala Queijo Prato, Ovo Frito sem Gordura, Leite (Leite Integral), Pilão Café. Lunch: Abacaxi, Pepino (Descascado), Tomates, Cenouras Cozidas, Cebolas Maduras Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Arroz Branco (Cozido), Cebolas Maduras Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). more...
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Losing 1.1 kg a Week
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xaerolindo's Weight History
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