|
Снижается потихоньку! Чему я очень рада.
Физической нагрузки совсем нет, мало двигаюсь. По прежнему острая боль в пояснице, при любом движении, таблетки не помогают....
Но я все же стройнею😀И это очень радует 💪
Сын уже сбросил 6,9 кг, молодец! Мы не сдаёмся!💪💪💪
|
96.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
1071 kcal
|
Fat: 39.29g | Prot: 88.57g | Carbs: 82.88g.
Breakfast: Балтийский берег Форель Слабосолёная, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Красноярский Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной Аппетитный. Lunch: Фрукты Овощи Маслины без Косточек, Шампиньоны, Лук, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Ярхлеб Лаваш Ржаной, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts . Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|