Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
83.3 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1434 kcal
|
Fat: 52.90g | Prot: 97.71g | Carbs: 148.33g.
Breakfast: Сыр Голландский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мёд, Вода. Lunch: Грудка Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Творожная Запеканка. Snacks/Other: Апельсин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Грудка Индейки, Чай Несладкий. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|