Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
62.1 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1805 kcal
|
Fat: 52.52g | Prot: 88.42g | Carbs: 210.14g.
Breakfast: ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром, Романов Луг Творог 1%, Кокосовое Масло, Говядина Отварная, Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд. Lunch: Мистраль Булгур с Нутом и Овощами, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Dinner: Зеленый Чай, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Фундук Фундук, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Fish House Мидии в Рассоле, Здороведа Суп Турецкий с Булгуром и Красной Чечевицей, Коньяк. Snacks/Other: Конфета, Кофе (Растворимое), Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
1616 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes, Yoga - 30 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|