Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
61.7 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1490 kcal
|
Fat: 49.95g | Prot: 64.14g | Carbs: 192.92g.
Breakfast: Сливочное Масло, Грецкие Орехи, Геркулес Геркулес Монастырский, Курага, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное. Lunch: ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром, Дымов Кабаноси Классические, Русский Хлеб Хлеб Альпийский, Здороведа Суп Турецкий с Булгуром и Красной Чечевицей, Миндаль Миндаль, Чай. more...
|
|
1606 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Yoga - 30 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|