Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
63.0 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
2208 kcal
|
Fat: 97.72g | Prot: 146.33g | Carbs: 183.72g.
Breakfast: Lindt Intense Mint, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Пхали Хинкали Суп Харчо. Lunch: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Редис, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Плов со Свининой, Бекон (Жареный), Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Зеленый Чай. Snacks/Other: Финик, Кофе (Растворимое), Lindt Intense Mint, Кофе (Растворимое), Мандарины, Финик. more...
|
|
1638 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes, Yoga - 30 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|