Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
62.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1665 kcal
|
Fat: 78.96g | Prot: 80.63g | Carbs: 163.05g.
Breakfast: Lindt Intense Mint, Пхали Хинкали Суп Харчо, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Хлебница Хлеб Деревенский. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой). Dinner: Magic Grain Хлебцы Тонкие Гречневые с Киноа и Кунжутом, Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, ВкусВилл Белок Яичный, Шпинат, Олейна Подсолнечное Масло, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром. Snacks/Other: Magic Grain Хлебцы Тонкие Гречневые с Киноа и Кунжутом, Финик, Magic Grain Хлебцы Тонкие Гречневые с Киноа и Кунжутом , KDV Батончик Чио Рио, Мандарины, Кофе (Растворимое), Финик. more...
|
|
1621 kcal
|
Exercise:
Yoga - 30 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|