Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
100 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
1272 kcal
|
Fat: 63.48g | Prot: 66.97g | Carbs: 117.14g.
Breakfast: Красные Помидоры, Магнит Лук Репчатый, Яйцо, Банан, Мистраль Пророщенная Зеленая Гречка, Замороженная Клубника. Lunch: Ежики, Щи Кислые, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Семга Слабосоленая, Меридиан Палтус Холодного Копчения, Сметана 15%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadegda Stepanova's Weight History
|