Всем привет. Меня зовут Надя. У меня достаточно большая семья. И синдром- всех вкусно накормить, ну и про себя не забыть😍 Решила, что стоит пересмотреть свои пристрастия к еде, когда вес дошел до 110 кг. И вот медленно, но верно я с ними расстаюсь. Окончательно уверовала в правильное питание и подсчет ккалорий. Здесь зарегестрировалась с весом 100 кг. Хочу сбросить еще 20 как минимум. Ну а в идеале 30. Из спорта- два раза в неделю хожу в бассейн. Проплываю 1,5 км за 45 минут. Для большей нагрузки плаваю с лопатками. И каждый день доолго гуляю с собакой. Так что шагомер уверяет меня, что за день я прохожу примерно 7 км. Очень надеюсь похудеть до желаемых килограммов. И да прибудут со мной стройные ляжки!😝💪