Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
62.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1686 kcal
|
Fat: 118.19g | Prot: 34.32g | Carbs: 120.57g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное, Дымов Сырокопчёный Бекон, Мёд, ВкусВилл Льняное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебница Хлеб Деревенский, Курага. Lunch: Чай, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Три Правила Суп Харчо из Говядины. Snacks/Other: Чай Несладкий, Яблоко, Вдохновение Шоколад Вкус Шоколадный Брауни, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1630 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Yoga - 30 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|