|
Ура! -1кг за неделю! Я очень рада!!!
И так на сегодняшний момент вес 97,2! Это - 5,8 кг за 26 дней 💪Медленно, но верно с вкусняшками и без спорта!
ОБ-126
ОТ-98
Живот-109
ОН-70
ОР-37
Не сдаемся и идём дальше!💪💪💪
Сынулька тоже стал меньше на 5,400 кг! 👍🏻
|
97.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1048 kcal
|
Fat: 55.66g | Prot: 79.29g | Carbs: 59.37g.
Breakfast: Каждый День Молоко 1,5%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Salmon Land Лосось Атлантический Филе-Кусок Малосоленый, Красноярский Хлеб Хлеб Аппетитный , Магнит Авокадо. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Шампиньоны, Брокколи, Рококо Филе Бедра Куриное, Брюссельская Капуста (Замороженная), Лента Шпинат Быстрозамороженный , Помидоры. Dinner: Подсолнечное Масло, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Зеленый Листовой Салат, Окей Маслины без Косточки, Магнит Грейпфрут , Окей Кунжут, Окей Лосось Атлантический, Руккола, Помидоры. Snacks/Other: Антон Палыч Сыр Лангрэ, Дикси Киви. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|