Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
78.9 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1444 kcal
|
Fat: 41.58g | Prot: 69.12g | Carbs: 199.14g.
Breakfast: Яшкино Вафли со Сливочным Вкусом, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Лента Хлеб Тостовый Гурман. Lunch: Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир Ванильный "Экстра", Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Паста Карбонара. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|