Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1191 kcal
|
Fat: 41.04g | Prot: 79.54g | Carbs: 132.05g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Курага, Соленые Огурцы с Укропом, Красный Лук, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебница Хлеб Деревенский, Бекон (Жареный), Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Льняное Масло, Мёд. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Полевское Творог 1%, Грецкие Орехи, ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром, Фундук Фундук, Яблоко, Финик, Кофе (Растворимое). more...
|
|
1625 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes, Yoga - 30 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|