Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1360 kcal
|
Fat: 48.73g | Prot: 69.98g | Carbs: 167.00g.
Breakfast: ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром, Суп Овощной, Простоквашино Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Льняное Масло, Мёд. Lunch: Зеленый Перец, Приготовленная Квашеная Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой). Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Индолина Карпаччо из Мяса Индейки, Красный Лук, Хлебница Хлеб Деревенский. Snacks/Other: Индолина Карпаччо из Мяса Индейки, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Чай, Кофе (Растворимое), Финик, Яблоко. more...
|
|
1581 kcal
|
Exercise:
Yoga - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|