Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
83.7 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1351 kcal
|
Fat: 66.78g | Prot: 108.01g | Carbs: 75.88g.
Breakfast: Говядина, Печень Говяжья Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мёд, Вода. Lunch: Говядина, Картошка Вареная. Dinner: Мокшанский Творог 5%, Мокшанский Сметана 20%. Snacks/Other: Говядина, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Чай Несладкий. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|