Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
79.7 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1456 kcal
|
Fat: 62.54g | Prot: 98.92g | Carbs: 120.87g.
Breakfast: Маска Конфеты Вафельные Глазированные с Ароматом Шоколада, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Кофе с Молоком и Сахаром, Epica Йогурт Натуральный, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Киприно Сыр Голландский 45%, Салат Айсберг, Bonduelle Кукуруза, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мэри-Лайн Лаваш Ржаной Фитнес. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , RB Cafe Куриное Филе с Грибами и Сыром, Дело Вкуса Фасоль Зелёная Стручковая Обжаренная с Шампиньонами и Луком. Snacks/Other: Био Баланс Биойогурт. more...
|
|
1951 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|