Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
80 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1476 kcal
|
Fat: 75.74g | Prot: 84.79g | Carbs: 111.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Морковный Пирог, Киприно Сыр Голландский 45%, Белый Замок Масло Сливочное Крестьянское, Инской Хлеб Городской , Омлет с Молоком. Lunch: Восход Хлеб Дачный, Солянка Сборная Мясная. Snacks/Other: Рыбный День Кета с Лимоном, Инской Хлеб Городской , Банан, Ирмень Сметана 15%, Zorka Творог 5%. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|