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Hace aproximadamente 3 semanas me enferme del estomago, por lo que el doctor me mando a comer muchas harinas como pan, galletas, arroz, pastas, etc, pero apesar de eso, trate de mantener el conteo de calorias y mi peso, lo cual al parecer logre, incluso me pese el dia de hoy y pesabab un poco menos, claro que no se compara a la perdida que tengo siguiendo bien la dieta, pero al menos no subi. Pero ahora que ya estoy mejor, a partir del Lunes a continuar con la dieta y a darle todo con el ejercicio :)
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67 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 13 November 2020:
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1128 kcal
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Fat: 40.63g | Prot: 42.30g | Carbs: 160.48g.
Breakfast: Maíz Dulce, Té (Infusión), Calabacitas a la Mexicana, Bolillo. Lunch: Nopales, jitomate, cebolla, zanahoria, aceite de oliva, sal, aceitunas, Pescado . Dinner: Bolillo, Té (Infusión), Ciruela Pasa. Snacks/Other: Plátano Dominico, Activia Fresa, Plátano y Cereales, Semillas de Linaza. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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