Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
59.9 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1333 kcal
|
Fat: 47.77g | Prot: 103.19g | Carbs: 127.46g.
Breakfast: Банан, Каждый День Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Останкино Докторская Вареная Колбаса, Омлет или Яичница. Lunch: Останкино Колбаса Докторская, Гречка Отварная, Щи с Курицей. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лук, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Кускус (Вареный), Треска Отварная. Snacks/Other: USN Casein, Простоквашино Сметана 10%, Творожная Запеканка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|