Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
122.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1596 kcal
|
Fat: 64.84g | Prot: 89.51g | Carbs: 173.11g.
Breakfast: Хурма, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Valio Творог Мягкий 4,5%. Lunch: Ряба Майонез Провансаль, Салат из Свеклы с Чесноком, Карбонат, Зеленое Яблоко, Груша, Гречка Отварная, Красные Помидоры. Dinner: Овощи Гриль, Красные Помидоры, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|