Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
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69.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 November 2020:
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2790 kcal
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Fat: 82.78g | Prot: 193.13g | Carbs: 326.36g.
Breakfast: Italiamo Sugo al Pomodoro, Lidl Tortitas de Arroz , DIA Leche Semidesnatada, DIA Yogur Bifidus Natural 0%, Hacendado +Proteínas Chocolate, DIA Jamón Cocido Primera, DIA Queso Burgos 0%, Huevo, Clara de Huevo, HSN Foods Oat Flakes , Kiwi, Naranjas, Manzana Golden. Lunch: Naranjas, Manzana, Empanada de Atún, Castañas, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tomates, Carrefour Hamburguesa Pollo, Puerros, Calabacín, Pimientos Verdes, Champiñones. Dinner: Hacendado Relleno para Kebab con Carne de Pollo y Ternera, Lidl Bacon, Aguacate, Base para Pizza, Hacendado Jamón York, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Tomates, DIA Yogur Natural Desnatado. Snacks/Other: Miel, DIA Leche Semidesnatada, Hacendado L.Casei 0%, Don Simón Zumo de Mediterráneo Zero. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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javier-Fit's Weight History
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