Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
122.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1519 kcal
|
Fat: 50.44g | Prot: 121.19g | Carbs: 132.80g.
Breakfast: Fish House Масляная Рыба Холодного Копчения, Мандарины, Хурма, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Вкусные Консервы Кальмар Натуральный. Lunch: Дядя Ваня Закусочка Стокгольм , Груша, Гречка Отварная, Говяжий Стейк (Только Постный). Dinner: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Овощи Гриль. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|