Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
60 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1224 kcal
|
Fat: 43.73g | Prot: 111.84g | Carbs: 96.25g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Life Protein Протеиновый Коктейль, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Миндаль Миндаль, Треска Отварная. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Окей Лепешка с Сыром, Life Protein Протеиновый Коктейль, Каждый День Молоко Ультрапастеризованное 1,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|