Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
62.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1832 kcal
|
Fat: 70.42g | Prot: 94.31g | Carbs: 154.51g.
Breakfast: ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо Куриное, Морской Котик Тунец Филе, Красный Лук, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мёд, ВкусВилл Льняное Масло. Lunch: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Перекресток Печень Запечённая с Овощами, Огурец (с Кожурой). Dinner: Арарат Коньяк, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, Красный Лук, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Глобус Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Финик, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Яблоко. more...
|
|
1633 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes, Yoga - 30 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|