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bon confinement oblige.... reprise du 🚴♀️ aujourd'hui puisque les piscines sont fermées 😤😭...2h = 22kms=620 calories... j'en ai c... ajouté à cela 30 minutes de fitness
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72.5 kg
Lost so far: 47.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2020:
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1422 kcal
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Fat: 37.03g | Prot: 62.79g | Carbs: 205.46g.
Breakfast: Café (en Poudre Instantané), Président Beurre Tendre Demi-Sel, Baguette, Carrefour Lait Demi Écrémé . Lunch: Mélange de Fruits Secs, Banane, Raisins, Carrefour Fromage Blanc 0%, Cumin, Moutarde de Dijon, Jambon, Olives Vertes, Bonduelle Maïs, Carrefour Pois Chiches. Dinner: Clémentines, Poires, Pommes Pink Lady, Carrefour Fromage Blanc 0%, Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac, Carrefour Pois Chiches, Huile d'Olive, Huile de Sésame, Carrefour Oignon, Courgette. more...
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2375 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 2 hours, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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